Într-o lume în care ritmul de lucru este tot mai alert, iar cerințele profesionale devin din ce în ce mai solicitante, oboseala cronică a devenit o problemă majoră. Studiile arată că lipsa somnului afectează negativ performanța, concentrarea și sănătatea fizică și mentală. În acest context, medicii și specialiștii în somnologie recomandă pauzele scurte de somn